Sering Terbangun Tengah Malam? Ada 7 Kemungkinan Penyebabnya, Bisa Hal Ringan atau Terkait Penyakit Tertentu
0
0
Laptitanded, Jakarta, tujuan hati, ingin tidur dari 7 hingga 8 jam, tetapi dia bangun di tengah malam. Tidak mengherankan di tengah tidur. Di Amerika Serikat, sepertiga dari Survei Sleeping Study.
Selain itu, ada orang lain yang membuat mereka bangun di tengah malam, berharap mereka seperti suara di pagi hari. Salah satu alasan untuk mencapai ini mencoba menganalisis satu alasan.
Orang sering terus bangun di tengah malam. Apa? Sejumlah halaman yang dimiliki sendiri, Senin, 10 Juni 2024.
1. Kamarnya sangat panas, dingin atau kebisingan
Sementara di tingkat negara bagian, ruangan itu sedang tidur gelap, dingin, dan tenang yang stabil. Mungkin tidak dapat mengendalikan ini, tetapi menggunakan mungkin sebanyak mungkin, misalnya, sebanyak mungkin, misalnya, menggunakan telinga dan topeng mata telinga untuk diblokir. Atur jika Anda menggunakan AC untuk merasa nyaman dengan versi Anda.
2. Mereka kecemasan
Cobalah untuk mengingat seperti apa hari itu? Jika demikian, itu bisa waspada di malam hari.
Dokter New York, Dr. Pembicara Docuch – Guituway berkata, “Stres dapat bangun di tengah malam,” katanya.
Masalah tidur adalah tanda yang terjadi pada orang -orang yang disebabkan oleh negara. Kekhawatiran seorang pria adalah kesusahan, terbangun pada malam hari. Kecemasan akan ditawari detak jantung atau mimpi buruk dengan mengganggu di tengah malam.
Ada dua orang yang menghadapi orang yang kewalahan oleh tidur.
Selain itu, ada orang -orang berpengalaman yang memiliki pengalaman yang disebut malam, yang berarti “Okkacki, yang tidur seorang teroris sementara sementara.
Jika Anda mengalami kecemasan di tengah malam, segera konsultasikan dengan dokter Anda. Kemudian, dokter memahami untuk mengatasi para profesional yang akurat.
Ini dapat memberi Anda obat -obatan atau perawatan yang dapat Anda berikan, atau mungkin keduanya kombinasi.
“Meditasi dan latihan pernapasan yang dalam dapat menghapus gejala pada beberapa orang” OTK – Gigimal.
Noctaria, ketika seseorang berjalan maju atau diaktifkan ke urin. The Neurology International Magazine, Majalah Internasional 23 persen wanita dan 29 persen pria.
Penyebab nokatia mungkin semudah minum sebanyak sebelum tidur. Namun, ini mungkin merupakan saluran urin yang sangat aktif atau infeksi pemungutan suara.
Jenis 1 yang sama: mungkin ada orang, termasuk sesuatu, atau tidak terduga. Bagaimana? Ketika Anda mendengar terlalu banyak darah, tubuh telah memaksa cairan, jadi minum dan minum dan minum dan minum dan minum dan minum dan minum dan minum dan minum dan minum dan minum dan minum minuman.
Tentu saja, alih -alih tidur dengan sofa temannya, alkohol dapat dengan mudah tidur.
Tapi alkohol biasanya tidak akan sering sehat. Ini karena alkohol dapat mengganggu tingkat tidur Anda di tingkat tidur Anda.
Alexion Adams, MD Spesialis Spesialis Kedokteran Internal Orang berhenti minum setidaknya tiga jam sebelum tidur,
Sleep Apney adalah kondisi yang berhenti lagi saat Anda tidur. Penyakit ini akan berhenti dan / atau napas sampai Anda tidur.
Jika mereka menderita apnes tidur yang mengantuk, otot -otot di tenggorokan sangat santai, seperti klinik mode, seperti klinik mode.
Jika Anda memiliki keraguan, periksa dokter Anda segera untuk membantu Anda mengatasi masalah tersebut.
Gigeny Adams mengatakan: “Tumor ini dikendalikan oleh fungsi banyak bagian tubuh.”
Ketika sangat aktif, (juga dikenal sebagai hypricatisme), hormon menghasilkan banyak “hypryrolroll.
Gejala gejala gejala masalah tidur, detak jantung, detak jantung, keringat, dan banyak lagi.
“Jika kamu begitu banyak dan makan di tempat tidurmu, mungkin lebih mudah tidur.”
Salah satu penyebab penyebabnya adalah asam Reidex, yang menghasilkan rasa cat di malam hari ketika gastrack keluar untuk tenggorokan.
Selain itu, jika Anda tidur dalam keadaan kelaparan, itu dapat menyebabkan Anda tidur di tengah malam. Kelaparan akan meningkat di pagi hari.
