Penelitian Sebut Makan Cepat Berkontribusi pada Peningkatan Risiko Diabetes Tipe 2
0
0
Lysutan6.com, Jakarta – Penelitian menunjukkan bahwa kita makan lebih lambat di dalam diri kita. “Ada sejumlah jajak pendapat yang dimasukkan, karena kita dapat mengalahkan penyakit penyakit, untuk mengalami penyakit anak pada hari Jumat, 2624, 2024.
David mengatakan bahwa semuanya tidak selesai secara teratur, tetapi sastra tampaknya terlihat cepat, gula darah kita tumbuh lebih cepat. Meskipun kami tidak mencatat risiko makan untuk makan dengan cepat, ada banyak keheningan untuk dimakan perlahan.
“Karena itu, kita terlalu terkenal jika kita makan lebih lambat,” katanya.
“Dalam kebanyakan kasus, otak kita harus mendapatkan waktu di mana kita penuh dan, oleh karena itu, kita akan dapat merasakan perasaan yang lebih cepat,” katanya.
Orang biasanya makan dengan cepat saat kita lapar. Ini dapat mempengaruhi makanan apa yang dikonsumsi. “Saya mengetahui bahwa orang sering makan lebih cepat ketika mereka tidak makan lama,” kata institusi Aliss Rumpsy, MS, CPRSA.
“Ketika kita memuat terlalu banyak sementara itu, ini dapat meningkatkan peningkatan darah rendah, yang bisa kita makan dengan gula darah,” kata Rumsey.
Seiring waktu, gula dapat meningkatkan risiko diabetes dan ancaman —- reasuransi. “Kami akan memiliki efek reliktik makanan, ini adalah gula gula untuk tumbuh dan diatasi untuk mengganggu.
Meskipun beberapa peneliti dengan cepat melekat pada mata, tidak ada bukti bahwa makan cepat dalam tujuan musim panas. “Beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara kecepatan jarak dan perkembangan diabetes, tetapi kami tidak memiliki bukti yang menyebabkan diabetes,” penyakit Rumsey.
“Banyak faktor untuk meningkatkan diabetes, banyak yang berada di luar kendali kami,” katanya.
Di sisi lain, para ahli mengatakan dimakan bisa lebih mudah dengan menghindari terlalu banyak orang. Karena itu, makanan perlahan -lahan dapat bermanfaat bagi orang yang mencoba menurunkan berat badan. “Ketika kita makan lebih lambat, kita lebih memperhatikan makanan yang kita makan — rasa, tekstur dan sebagainya,” kata Creel.
Makan perlahan dan dia dapat membantu menghindari masalah suspensi. “Jika kita makan lebih cepat, kita cenderung menelan lebih banyak udara dan menghilangkan lebih banyak gas, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan,” katanya.
Ini juga dapat melakukan perasaan “ketidaknyamanan”, yang bisa sangat sulit bagi orang dengan situasi kesehatan tertentu. “Orang -orang yang memiliki ini, kami tahu bahwa ini dapat memperburuk situasi,” katanya.
Juga, bantuan dapat memfasilitasi dekomposisi tubuh. “Makan lebih lambat dan lebih jauh karena ketika Anda mengunyah makanan di luar, saya tidak mengatakan” “Rumsey.
Cara agar prosesnya tidak makan terlalu cepat dan bergegas untuk memulai erosi dalam situasi yang tidak terlalu lapar. “Makan secara teratur di siang hari membantu menjaga keseimbangan gula darah dan menghalangi Anda untuk tidak diramalkan,” katanya.
“Ini dapat membantu Anda mengurangi (jarak diet), yang mendukung keseimbangan gula darah,” ia selesai.
