Makan Telur dan Kuningnya Bisa Bantu Turunkan Risiko Alzheimer, Ini Alasannya
0
0
Lapootn 6.com, Jakarta – Pencarian menunjukkan pengurangan makan telur dan penyakit Alzheimer. Para peneliti mengaitkan manfaat potensial dengan telur dengan kandungan kolin dalam kuning telur.
Pada bulan Mei 2024, penelitian ini diterbitkan dalam posisi nutrisi dan ketika Anda makan kuning telur.
Banyak hari Senin, para peneliti fokus pada beberapa nutrisi yang ditemukan di kuning telur, beberapa nutrisi yang terkait dengan kesehatan otak.
(27,3%) rata -rata 6,7 tahun (27,3%) mendeteksi gangguan mental Alzheimer. Analisis menunjukkan bahwa konsumsi lebih dari satu telur setiap minggu dapat mengurangi risiko 47%. Efek positif ini terkait dengan empat belas dalam telur dalam telur.
Studi ini mendukung pencarian sebelumnya yang menggambarkan bahwa konsumsi telur terkait dengan kurangnya memori dengan kurangnya memori yang perlahan -lahan terlibat dalam memori memori yang lebih lambat atau telur.
“Itu tidak menjelaskan metode penelitian, tetapi kita tahu ada bagian dari beberapa telur untuk otak,” Hakk, MD, profesor dan pengejar.
Yang lebih kecil yang tidak termasuk penelitian ini menunjukkan bahwa klon mendukung sintesis dan pelepasan yang penting untuk menyimpan monumen.
“Selain itu, lemak omega-3 mengurangi peningkatan peradangan otak yang berkontribusi pada eggenson saraf, dan lutein merusak sel-sel otak.”
Cholean adalah nutrisi yang memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan, terutama pekerjaan otak.
Karena kesamaan dan manfaatnya, kolin seringkali secara kolektif dengan vitamin B.
Telur kuning telur untuk yang terkaya dan mudah diakses. Colin Acytiqueine berperan dalam sintesis, neurotator yang penting untuk mengendalikan memori, suasana hati, dan otot.
Oleh karena itu, pastikan chip yang cukup signifikan dapat mendukung fungsi penawaran dan membantu mencegah Alzheimer dan penyakit saraf tertentu.
“Taylor Wallus -Studie and Assistant Professor and Assistant Professor in possession and assistant professor, physical professor and assistant professor, phaller -Volkecassors, physical professor and assistant professor,” Taylor Health and Assistant Professor, “Taylor Health Professor,” Taylor Health Professor, “Taylor Health Professor, Piral Health and Assistant Health Professor of the Brain Health and Brain Health and Supportive Professor, A Profesor Howshesif, seorang Messor, seorang Messor, seorang profesor huster dan asisten profesor.
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan paling banyak dari otak dari telur, pastikan untuk menambahkan kuning telur dan sayuran dalam nutrisi yang lebih lengkap. Cobalah salah satu pilihan untuk memasak makanan berikut: Ego sarapan telur rebus dan nikmati segenggam telur dan nikmati segenggam
Mengingatkan bahwa makanan kesehatan makanan itu penting, tetapi faktor -faktor lain juga penting. Selain diet bergizi, olahraga teratur dan manajemen stres sangat penting untuk proses proses usia yang sukses.
“Pergi setiap hari dapat mengurangi risiko penyakit Alzheimer serta perhatian dalam 10 menit, yang membantu pikiran Anda menjadi tajam dan ingat.”
Tubuh menghasilkan dompet kecil sehingga paus harian diperlukan untuk mendapatkan dari sumber ke makanan.
Menurut WebMid, kurangnya kolin pada tingkat yang sangat rendah dapat menyebabkan otot atau kerusakan pada hati.
Banyak tiang makanan adalah sumber daya yang baik untuk Moleb, terutama telur, daging dan ikan. Selain kuning telur, ada sayuran hijau dan makanan lain di mana ada kolanik.
Untuk memastikan Anda mendapatkan cukup kesalahan dalam makanan, pertimbangkan sembilan pilihan makanan usus besar, dada ayam, dada yang rusak
