Lansia Tak Disarankan Minum Kopi dan Es Ketika Perut Kosong Saat Perjalanan Haji, Ini Alasannya
0
0
gospelangolano.com, Jakarta – Senior (senior) yang melakukan perjalanan jarak jauh seperti haji, disarankan untuk mencegah minum kopi atau minuman dingin dengan perut kosong. Lulusan Nutrisi Universitas Indonesia Dr. Kata Luciana B, Sutananto, Mrs. Spgk. (K) mengatakan itu seharusnya mencegah manula yang terkena ritme jantung.
“Minum kopi dan minum es tidak memiliki perut kosong, karena ada api, nanti Anda bisa menghangatkan, makan paprika dan kekuatan mereka, jika Anda sampai di sana, alih -alih repot,” kata Luciana pada hari Selasa, kata Antara.
Dia ingat bahwa orang yang lebih tua juga menghindari menggunakan minuman dan minuman manis atau air mineral asin. Kedua minuman akan menyebabkan kehausan yang berlebihan menyebabkan dehidrasi. Bawa botol untuk diminum
Lucia selalu menyarankan membawa sebotol minum atau minum saat bepergian sehingga tidak memiliki masalah dengan mendapatkan air dan selalu memiliki air.
“Jika Anda hanya bisa membawa ke sana, karena ada tempat yang sulit untuk mendapatkan air, jadi Anda tidak bisa minum, kadang -kadang Anda ingin membeli air mineral atau botol, jangan menjualnya sepanjang waktu,” kata Luciana. Inspeksi Kesehatan.
Selain itu, juga perlu untuk melakukan inspeksi kesehatan selama perjalanan, meskipun orang tua merasakan hal yang sama. Penting juga untuk mengimplementasikan vaksin sebelum jauh untuk waspada dari penyakit menular yang mungkin ada di tujuan mereka.
Luciana juga mengingatkan bahwa ketika mempertahankan orang tua, jangan lupa membawa obat -obatan yang secara teratur digunakan, dan selalu memantau kesehatan kontrol kesehatan seperti tekanan darah tinggi atau alat diagnostik dalam darah.
Menurutnya, pemeriksaan kesehatan harus dilakukan selama perjalanan, bahkan jika orang tua merasa baik. Vaksinasi juga penting untuk dilindungi dari penyakit menular yang mungkin ada di tujuan mereka.
Untuk dapat melakukan kegiatan dengan nyaman, Luciana merekomendasikan agar orang mencoba tidur cukup. Jika perlu, konsultasikan dengan dokter Anda, jika Anda kesulitan tidur untuk membawa obat yang diinginkan.
“Tidur seharusnya sudah cukup, jangan membuat diri Anda merasa lelah, Anda tidak harus merasa ragu -ragu, tetapi jika ada peralatan yang dapat membawa ketegangan, pengukuran pahat, meratakan gula darah, itu bisa menanggungnya,” sarannya.
