Konsumsi 5 Suplemen Ini Lebih Banyak Rugi Dibanding Manfaatnya, Paling Mengejutkan Vitamin E
0
0
gospelangolano.com Lifestyles berharap dapat meningkatkan perlawanan terhadap perawatan kesehatan. Tetapi Anda tahu bahwa semua suplemen tidak dibuat karena beberapa dari mereka dapat mempengaruhi lebih dari manfaatnya.
Suplemen membantu meningkatkan masalah gizi, tetapi hati -hati, ada risiko mencari. Berikut adalah 5 kotoran populer yang menyebabkan kesehatan, mereka merusak kesehatan Anda, menurut waktu India, Rabu, 19 Juni 1924. Datang!
Suplemen penurunan berat badan tambahan berat memberikan hasil yang cepat dan mudah, tetapi seringkali menyebabkan efek samping yang berbahaya. Sebagian besar produk ini memiliki campuran ramuan dan stimulan yang dapat menyebabkan efek kesehatan yang serius.
Sebagai contoh, Ephedra pernah dikenal sebagai populer, tetapi mereka melarang FDA karena mereka melarang FDA karena mereka melarang FDA karena mereka dikaitkan dengan sakit hati, stroke dan bahkan kematian. Studi di American Health Magazine mengungkapkan bahwa suplemen penurunan berat badan dikaitkan dengan risiko kerusakan parah pada hati.
Bahan -bahan seperti ekstrak teh hijau dapat beracun bagi hati jika dikonsumsi dalam jumlah besar. Beberapa pil penurunan berat badan mengandung bahan -bahan tak terduga yang dapat menyebabkan reaksi dan komplikasi yang tidak terduga.
Suplemen Kafein Suplemen kopi sering digunakan untuk meningkatkan energi dan meningkatkan kinerja atlet. Meskipun cangkir kopi biasanya aman, aditif kafein dapat menyebabkan terlalu banyak konsumsi. Tinggi bisa berupa kafein, kecemasan, kecemasan, oranye, detak jantung dan memilukan.
Menurut penelitian di majalah American Heart Association, penerimaan kafein dapat menyebabkan serangan jantung yang meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung. Suplemen kafein dependen yang berlebihan juga dapat menyebabkan tergantung pada keberangkatan dan tanda -tanda, termasuk sakit kepala dan kelelahan.
Campuran kalsium sangat penting untuk tulang yang kuat, tetapi bisa sangat kalsium dalam bentuk suplemen. Penerimaan kalsium yang berlebihan dikaitkan dengan peningkatan penyakit jantung. Studi yang diterbitkan di majalah American Heart Association mengungkapkan bahwa itu karena risiko besar struktur arteri yang dapat menyebabkan infark dengan mengonsumsi suplemen kalsium. Kalsium dosis tinggi (lebih dari 1.200 mg 800 mg per hari) dapat menyebabkan batu ginjal.
Menurut National Institute of Health (NIH), banyak orang dipilih untuk mendapatkan kalsium dari sumber makanan, karena mereka baik dan berbahaya bagi kesehatan menengah.
Vitamin E Vitamin E dikenal karena sifat antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan. Suplemen e -vitamin E -Vitamin (hingga 1000 mg per hari), lebih dari lebih. Vitamin E-os-e-in-insong yang berlebihan diketahui meningkat dalam risiko otak brainstorming, mereka berdarah di otak.
Majalah American Medical Association menunjukkan bahwa litamin-viss tinggi tergantung pada risiko kanker prostat pada pria. Studi ini menunjukkan bahwa berisiko makan dosis tinggi untuk konsumsi vitamin E dalam jumlah rata -rata produk makanan yang berguna.
Suplemen beta-karoten adalah antioksidan yang ditemukan di beta-karoten, anti-vitamin A, buah-buahan dan sayuran berwarna. Terlepas dari kenyataan bahwa itu tercakup dalam bentuk makanan, campuran beta-karoten dapat menyebabkan risiko penting, terutama bagi perokok.
Menurut penelitian, pengering rambut adalah campuran beta-karoten (dosis biasa yang diperkirakan 6 hingga 15 miligram) meningkatkan risiko kanker paru-paru pada perokok dan pengalaman asbes.
Studi komprehensif yang diterbitkan di majalah National Oncology Institute mengungkapkan bahwa suplemen beta-karotin tergantung pada risiko paru-paru dan risiko kematian pada perokok. Ini berbeda dari manfaat beta-karoten yang berguna ketika dikonsumsi dengan makanan dalam gambar alami. Metode mendiagnosis gangguan otot jantung ini tiba -tiba – kondisi medis – kondisi medis – kondisi medis – mengurangi efek otot miokard dan dengan demikian mengurangi efek jantung. gospelangolano.com.co.id 14 Juni 2025
